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Info course
Nous vous invitons à lire le concept de la course, ainsi que les règlements car en 2010 le XC de la Vallée sera gagné par l'homme et la femme le et la plus rapide selon sa catégorie d'âge.
Quelques commentaires sur le XC de la Vallée 2009 :
"Les gens on vraimentt appréciét l'endroit.t Tout le monde a trouvé le site magnifique et les parcours super!"
J-F Gagné
Coureur et entraîneur de l'équipe Le Coureur Salomon
"Le parcours du XC de la Vallée est difficile à battre!"
Guillaume Roy, club de course de l'Université Laval
" le site est merveilleux!"
Jimmy Gobeil, Le coureur nordique
"J'ai trouvé votre course magnifique!!! Le parcours est vraiment trippant!"
Danielle Deguire, club de course Le Coureur Salomon
"Merci encore pour la belle journée de dimanche dernier, j'ai bien aimé le parcours :)"
Hélène Dumais
"Vos courses en forêt m'ont donné la piqûre, et l'organisation est top!"
Marline Côté
Concept
Le XC de la Vallée Salomon est un défi de course ou marche en sentier d'une distance de 21 km. Vous pouvez également prendre le départ d'une épreuve unique; un 10 km de nuit! Vous avez donc le choix de faire une ou l'autre des deux courses, et même de faire le combiné. Nous vous convions à découvrir la magnifique région de St-Raymond de Porneuf ainsi que sa magnifique Vallée.
En 2010 nous désirons récompenser l’effort de tous les coureurs, et ce, peu importe la catégorie d’âge. C’est pourquoi nous avons emprunté un système de calcul avec handicap basé sur l’âge du participant. Ce calcul sera appliqué à ceux et celles qui participeront au combiné. Peu importe votre âge vous devrez fournir un effort à la mesure de votre catégorie pour pouvoir être déclaré grand gagnant ou grande gagnante du XC de la Vallée. Nous vous invitons à lire les règlements pour comprendre le système de calcul.
Discipline
Catégories
:
*Voir les règlements pour le calcul avec handicap pour déterminer le gagnant et la gagnante du combiné.
Format
Distances
:
Temps à battre :
Gagnants 2009 : David Le Porho et Marline Côté
Combiné homme : 2h49 (David Le Porho, 2009)
Combiné femme : 3h51 (Marline Côté, 2009)
21km homme : 1h58 (Jean-François Gagné, équipe Salomon, 2009)
21km femme : 2h31 (Danielle Deguire, équipe Salomon, 2009)
10km de nuit homme : 1h01 (Guillaume Roy, club de l'Université Laval, 2008)
10km de nuit femme : 1h17 (Isabelle Bourget, 2008)
Dénivellation du 10 km et 5km de nuit :
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Endroit et date
11 et 12 septembre 2010
Vallée Bras du Nord, St-Raymond de Portneuf : 
Horaire :
Samedi 11 septembre : 5km de nuit
Samedi 11 septembre : 10 km de nuit
Dimanche 12 septembre : 21 km
Détails à venir
Tarifs (par personne):
Avant le 1er septembre :
5 KM de nuit : 20,00$ taxes incluses
10 KM de nuit : 35,00$ taxes incluses
21 KM : 65,00$ taxes incluses
Combiné(10km de nuit + 21km): 75,00$ taxes incluses
Après le 1 septembre :
5 KM de nuit : 30,00$ taxes incluses
10 KM de nuit : 45,00$ taxes incluses
21 KM : 80,00$ taxes incluses
Combiné(10km de nuit + 21km): 90,00$ taxes incluses
Ce que comprend l'inscription :
Un item souvenir de votre course;
ravitaillements;
Parcours entièrement sécurisé;
Services de premiers soins;
Résultats détaillés de votre course;
Cérémonie de remise des médailles;
Une aventure inoubliable !
Règlements :
Les participants du 10 km de nuit doivent avoir une lampe frontale fonctionnel durant la course;
Nous ne tolérons aucun déchet jeté par terre sous peine de disqualification;
Les participants sont dans l’obligation de porter assistance à un autre participant en difficulté nuisant à sa sécurité;
Tous les participants doivent être autonome en eau et en nourriture durant la course;
Tous les participants devront avoir signé le formulaire de décharge avant de prendre le départ;
Vert le raid se réserve le droit d’ajouter, d’enlever ou de modifier tout règlement.
Système de compilation du combiné (emprunté au circuit régional des 10km de Québec) :
*Handicap calculé sur le temps cumulatif du 10km de nuit et du 21km.
Exemple : Vous avez 42ans, vous faite donc partie de la catégorie 40-44, vos temps : 10km = 1:00:00, 21km = 3:00:00,
Combiné = 4:00:00 X 97%(handicap) = 03:52:48
| Catégories |
Hommes |
Femmes |
| 16-19 |
97.5% |
98.5% |
| 20-34 |
100% |
100% |
| 35-39 |
99% |
98.5% |
| 40-44 |
97% |
95% |
| 45-49 |
93,5% |
91.5% |
| 50-54 |
90% |
88% |
| 55-59 |
86% |
84% |
| 60-64 |
82% |
80% |
| 65-69 |
78% |
76% |
| 70-74 |
73,5% |
71.5% |
| 75-79 |
68,5% |
66.5% |
| 80 et + |
65,5% |
63,5% |
Autre course recommandé par notre équipe
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